【仮交際に進む判断基準】お見合い後、どうやって決める？後悔しないための5つのチェックポイント

2026/2/19

お見合いが終わった後、「仮交際に進むべきか、それとも断るべきか」と悩む人は多いです。IBJのルールでは、お見合い翌日の13時までに交際希望かお断りかを決める必要があります。つまり、たった数時間で「この人と結婚する可能性があるか」を判断しなければなりません。

お見合いから仮交際に進む確率は、IBJデータによると30〜40％です。つまり、10回お見合いをしても3〜4回しか仮交際に進めないのが現実です。ただし、仮交際に進むハードルを上げすぎると出会いのチャンスを逃し、逆に下げすぎると時間を無駄にしてしまいます。

この記事では、お見合い後に仮交際に進むべきかを判断する5つのチェックポイント、複数交際の考え方、カウンセラーへの相談方法まで徹底解説します。

IBJのお見合い後のルールと流れ
お見合い後の返事のルール
お見合い後の流れ
仮交際に進むべきか？5つのチェックポイント
チェックポイント1：生理的に受け入れられるか
チェックポイント2：もう一度会いたいと思えるか
チェックポイント3：価値観に大きなズレがないか
チェックポイント4：相手があなたに関心を示しているか
チェックポイント5：カウンセラーの意見を聞く
「迷った時」の判断基準
お見合い初心者の場合：経験を積むため仮交際に進む
お見合い5回以上経験している場合：判断に迷ったら断る
仮交際相手が既に複数人いる場合：手を広げすぎない
複数交際の考え方
複数交際のメリット
複数交際の推奨人数
よくある質問
Q1：お見合いで「可もなく不可もなく」だった場合、仮交際に進むべきですか？
Q2：生理的に無理ではないけど、ピンと来ない場合はどうすればいいですか？
Q3：相手が高年収・高学歴だけど、話が合わない場合は進むべきですか？
Q4：お見合い後、すぐに判断できない場合はどうすればいいですか？
Q5：仮交際に進んだ後、すぐにお断りしてもいいですか？
まとめ
今すぐ確認すべき5つのこと

IBJのお見合い後のルールと流れ

お見合い後の返事のルール

項目	内容
返事の期限	お見合い翌日の13時まで
返事の方法	カウンセラーに連絡し、システムに入力
返事の選択肢	「交際希望」または「お断り」の2択
お互いが交際希望の場合	仮交際スタート、連絡先交換
どちらか一方がお断りの場合	お見合い終了

お見合い後の流れ

ステップ1：お見合い終了

お見合いは30分〜1時間が基本です。終了後、できるだけ早くカウンセラーに結果を報告します。

ステップ2：交際希望かお断りかを決める

お見合い当日中、遅くとも翌日13時までに判断します。迷った場合は、カウンセラーに相談しましょう。

ステップ3：お互いが交際希望の場合

両者が「交際希望」を出した場合、仮交際がスタートします。連絡先を交換し、1週間以内に初デートの約束をします。

ステップ4：どちらか一方がお断りの場合

どちらか一方でもお断りした場合、お見合いは終了します。断った理由は相手に伝わりません。

仮交際に進むべきか？5つのチェックポイント

チェックポイント1：生理的に受け入れられるか

最も重要なのは、生理的に受け入れられるかどうかです。外見、話し方、仕草、清潔感などが「生理的に無理」と感じた場合は、仮交際に進んでも関係は発展しません。

判断基準：

相手の顔を見て話せたか
握手やお辞儀をする際、不快感はなかったか
話し方や仕草に違和感はなかったか

「少し違和感があるけど、慣れればいけるかも」と思う程度なら、仮交際に進んでみるのもありです。ただし、「生理的に無理」と強く感じた場合は、無理に進む必要はありません。

チェックポイント2：もう一度会いたいと思えるか

「また会いたい」「もっと話したい」と思えるかどうかも重要な判断基準です。お見合いは短時間なので、相手の全てを理解するのは不可能です。「もっと知りたい」と思えるなら、仮交際に進む価値があります。

判断基準：

お見合い中、時間が短く感じたか
相手の話を「もっと聞きたい」と思ったか
別れ際に「また会いたい」と感じたか

「可もなく不可もなく」と感じた場合は、お見合い初心者なら仮交際に進んで経験を積むのもありです。ただし、お見合い5回以上経験している場合は、断るのが無難です。

チェックポイント3：価値観に大きなズレがないか

お見合いでは、結婚観、家族観、仕事観などを軽く確認します。ここで大きなズレを感じた場合は、仮交際に進んでも後々トラブルになる可能性があります。

チェックすべき価値観：

結婚後の働き方（共働きor専業主婦）
子どもの希望（欲しいorいらない、何人欲しいか）
住む場所（都市部or地方、親との同居の可能性）
金銭感覚（節約派or浪費派）

ただし、お見合いの段階では深く価値観を話し合うのは難しいです。「なんとなく合いそう」と感じるなら、仮交際に進んで詳しく確認しましょう。

チェックポイント4：相手があなたに関心を示しているか

相手があなたに関心を示しているかも重要です。一方的に話すだけで、あなたの話を聞かない人は、仮交際に進んでもうまくいきません。

チェック項目：

相手はあなたの話に興味を示したか
質問を返してくれたか
目を見て話を聞いてくれたか
笑顔で反応してくれたか

相手が「質問ばかり」「自分の話ばかり」「スマホを見ている」といった態度だった場合は、関心が薄い可能性があります。

チェックポイント5：カウンセラーの意見を聞く

迷った場合は、カウンセラーに相談しましょう。カウンセラーはプロの視点で、あなたと相手の相性を分析してくれます。

カウンセラーに伝えるべきこと：

お見合いの雰囲気（楽しかったか、緊張したか）
相手の印象（良かった点、気になった点）
迷っている理由（何が引っかかっているのか）

カウンセラーからのアドバイスを参考に、最終判断を下しましょう。

「迷った時」の判断基準

お見合い初心者の場合：経験を積むため仮交際に進む

お見合いが初めて、または5回以下の場合は、仮交際に進んで経験を積むのがおすすめです。仮交際中にデートを重ねることで、相手の人柄や価値観がより深く理解できます。

お見合い5回以上経験している場合：判断に迷ったら断る

お見合いを5回以上経験している場合は、「迷った時点で断る」のが無難です。仮交際に進んでも、結局お断りすることになり、時間を無駄にする可能性が高いです。

仮交際相手が既に複数人いる場合：手を広げすぎない

既に仮交際している相手が2〜3人いる場合は、新たに仮交際を増やすのは避けましょう。複数交際は推奨されますが、4人以上になると管理が難しくなり、全員とうまくいかなくなるリスクがあります。

複数交際の考え方

複数交際のメリット

仮交際では、複数の相手と同時にデートすることが認められています。複数交際には以下のメリットがあります。

メリット	内容
比較できる	複数の相手と会うことで、自分に合う人が見えてくる
冷静に判断できる	1人に絞ると「この人しかいない」と焦るが、複数交際なら冷静に判断できる
成婚率が約1.5倍	IBJデータによると、複数交際する人は成婚率が高い

複数交際の推奨人数

複数交際の推奨人数は2〜3人です。4人以上になると、「誰がどんな話をしたか」が混乱し、全員とうまくいかなくなるリスクがあります。

よくある質問

Q1：お見合いで「可もなく不可もなく」だった場合、仮交際に進むべきですか？

お見合い初心者なら、仮交際に進んで経験を積むのがおすすめです。ただし、お見合い5回以上経験している場合は、断るのが無難です。

Q2：生理的に無理ではないけど、ピンと来ない場合はどうすればいいですか？

「ピンと来ない」程度なら、仮交際に進んで2〜3回デートしてみましょう。お見合いは短時間なので、デートを重ねることで印象が変わることもあります。

Q3：相手が高年収・高学歴だけど、話が合わない場合は進むべきですか？

条件だけで判断するのは危険です。「話が合わない」と感じた場合、仮交際に進んでも関係は発展しにくいです。ただし、緊張で話せなかっただけの可能性もあるため、カウンセラーに相談しましょう。

Q4：お見合い後、すぐに判断できない場合はどうすればいいですか？

カウンセラーに相談し、判断材料を整理しましょう。ただし、返事の期限は「お見合い翌日の13時まで」なので、迅速に決断する必要があります。

Q5：仮交際に進んだ後、すぐにお断りしてもいいですか？

仮交際に進んだ後は、最低でも1回デートをしてからお断りするのがマナーです。ただし、連絡を取り合う中で「やはり合わない」と確信した場合は、早めにお断りしても問題ありません。

まとめ

お見合い後に仮交際に進むべきかを判断する際は、以下の5つのチェックポイントを確認しましょう。

今すぐ確認すべき5つのこと

1. 生理的に受け入れられるか

外見、話し方、清潔感が「生理的に無理」と感じた場合は、無理に進む必要はありません。

2. もう一度会いたいと思えるか

「また会いたい」「もっと知りたい」と思えるなら、仮交際に進む価値があります。

3. 価値観に大きなズレがないか

結婚観、家族観、仕事観、金銭感覚に大きなズレを感じた場合は注意が必要です。

4. 相手があなたに関心を示しているか

相手があなたの話に興味を示し、質問を返してくれるかを確認しましょう。

5. カウンセラーの意見を聞く

迷った場合は、カウンセラーに相談し、プロの視点でアドバイスをもらいましょう。

お見合い初心者は「迷ったら進む」、経験者は「迷ったら断る」が基本です。仮交際に進む判断は慎重に、しかし迅速に行いましょう。

IBJのお見合い後のルールと流れ
お見合い後の返事のルール
お見合い後の流れ
仮交際に進むべきか？5つのチェックポイント
チェックポイント1：生理的に受け入れられるか
チェックポイント2：もう一度会いたいと思えるか
チェックポイント3：価値観に大きなズレがないか
チェックポイント4：相手があなたに関心を示しているか
チェックポイント5：カウンセラーの意見を聞く
「迷った時」の判断基準
お見合い初心者の場合：経験を積むため仮交際に進む
お見合い5回以上経験している場合：判断に迷ったら断る
仮交際相手が既に複数人いる場合：手を広げすぎない
複数交際の考え方
複数交際のメリット
複数交際の推奨人数
よくある質問
Q1：お見合いで「可もなく不可もなく」だった場合、仮交際に進むべきですか？
Q2：生理的に無理ではないけど、ピンと来ない場合はどうすればいいですか？
Q3：相手が高年収・高学歴だけど、話が合わない場合は進むべきですか？
Q4：お見合い後、すぐに判断できない場合はどうすればいいですか？
Q5：仮交際に進んだ後、すぐにお断りしてもいいですか？
まとめ
今すぐ確認すべき5つのこと

IBJのお見合い後のルールと流れ

お見合い後の返事のルール

項目	内容
返事の期限	お見合い翌日の13時まで
返事の方法	カウンセラーに連絡し、システムに入力
返事の選択肢	「交際希望」または「お断り」の2択
お互いが交際希望の場合	仮交際スタート、連絡先交換
どちらか一方がお断りの場合	お見合い終了

お見合い後の流れ

ステップ1：お見合い終了

お見合いは30分〜1時間が基本です。終了後、できるだけ早くカウンセラーに結果を報告します。

ステップ2：交際希望かお断りかを決める

お見合い当日中、遅くとも翌日13時までに判断します。迷った場合は、カウンセラーに相談しましょう。

ステップ3：お互いが交際希望の場合

両者が「交際希望」を出した場合、仮交際がスタートします。連絡先を交換し、1週間以内に初デートの約束をします。

ステップ4：どちらか一方がお断りの場合

どちらか一方でもお断りした場合、お見合いは終了します。断った理由は相手に伝わりません。

仮交際に進むべきか？5つのチェックポイント

チェックポイント1：生理的に受け入れられるか

判断基準：

相手の顔を見て話せたか
握手やお辞儀をする際、不快感はなかったか
話し方や仕草に違和感はなかったか

チェックポイント2：もう一度会いたいと思えるか

判断基準：

お見合い中、時間が短く感じたか
相手の話を「もっと聞きたい」と思ったか
別れ際に「また会いたい」と感じたか

チェックポイント3：価値観に大きなズレがないか

チェックすべき価値観：

結婚後の働き方（共働きor専業主婦）
子どもの希望（欲しいorいらない、何人欲しいか）
住む場所（都市部or地方、親との同居の可能性）
金銭感覚（節約派or浪費派）

チェックポイント4：相手があなたに関心を示しているか

相手があなたに関心を示しているかも重要です。一方的に話すだけで、あなたの話を聞かない人は、仮交際に進んでもうまくいきません。

チェック項目：

相手はあなたの話に興味を示したか
質問を返してくれたか
目を見て話を聞いてくれたか
笑顔で反応してくれたか

相手が「質問ばかり」「自分の話ばかり」「スマホを見ている」といった態度だった場合は、関心が薄い可能性があります。

チェックポイント5：カウンセラーの意見を聞く

迷った場合は、カウンセラーに相談しましょう。カウンセラーはプロの視点で、あなたと相手の相性を分析してくれます。

カウンセラーに伝えるべきこと：

お見合いの雰囲気（楽しかったか、緊張したか）
相手の印象（良かった点、気になった点）
迷っている理由（何が引っかかっているのか）

カウンセラーからのアドバイスを参考に、最終判断を下しましょう。

「迷った時」の判断基準

お見合い初心者の場合：経験を積むため仮交際に進む

お見合い5回以上経験している場合：判断に迷ったら断る

仮交際相手が既に複数人いる場合：手を広げすぎない

複数交際の考え方

複数交際のメリット

仮交際では、複数の相手と同時にデートすることが認められています。複数交際には以下のメリットがあります。

メリット	内容
比較できる	複数の相手と会うことで、自分に合う人が見えてくる
冷静に判断できる	1人に絞ると「この人しかいない」と焦るが、複数交際なら冷静に判断できる
成婚率が約1.5倍	IBJデータによると、複数交際する人は成婚率が高い