【真剣交際の進め方完全ガイド】プロポーズまでの流れ・話し合うべきこと・成婚退会までのステップ

2026/2/19

真剣交際に進んだものの、「何から話し始めればいいのか」「どれくらいの頻度でデートすればいいのか」「いつプロポーズすればいいのか」と悩む人は多いです。真剣交際とは、結婚を前提に1人に絞って交際する期間で、IBJでは2〜3ヶ月、最長でも3ヶ月以内にプロポーズすることが推奨されています。

真剣交際から成婚退会までの流れは、大きく3つのフェーズに分かれます。1ヶ月目は結婚条件のすり合わせと家デート、2ヶ月目は親への挨拶と婚約指輪の準備、3ヶ月目はプロポーズと成婚退会です。

多くの場合、真剣交際開始から2ヶ月以内にプロポーズし、3ヶ月以内に成婚退会します。ただし、IBJデータによると真剣交際まで進んでも2〜3割が破局するため、この期間に確実に結婚への準備を進めることが重要です。

この記事では、真剣交際の進め方、月別のやることリスト、話し合うべき10のテーマ、デート頻度、親への挨拶、プロポーズ準備、成婚退会までのステップを徹底解説します。

真剣交際の基本ルールと期間
真剣交際とは
真剣交際の目標
真剣交際1ヶ月目：結婚条件のすり合わせと家デート
やることリスト
結婚条件のすり合わせ：話し合うべき10のテーマ
家デートの重要性
真剣交際2ヶ月目：親への挨拶と婚約指輪の準備
やることリスト
親への挨拶の流れ
婚約指輪の準備
真剣交際3ヶ月目：プロポーズと成婚退会
やることリスト
プロポーズの詳細
成婚退会の手続き
真剣交際中のデート頻度とLINE頻度
デート頻度：週2回以上が理想
LINE頻度：1日2〜3往復
真剣交際中に絶対避けるべきNG行動
NG1：結婚条件のすり合わせを後回しにする
NG2：親への挨拶を先延ばしにする
NG3：プロポーズを先延ばしにする
NG4：カウンセラーに相談せず独断で進める
NG5：相手の意見を無視する
よくある質問
Q1：真剣交際中、体の関係はOKですか？
Q2：真剣交際中、デートで何をすればいいですか？
Q3：真剣交際中、相手と価値観が合わないことが判明しました。どうすればいいですか？
Q4：プロポーズはサプライズがいいですか？それとも事前に伝えるべきですか？
Q5：成婚退会後、どれくらいで入籍しますか？
まとめ
今すぐ実行すべき5つのこと

真剣交際の基本ルールと期間

真剣交際とは

真剣交際とは、結婚を前提に1人に絞って交際することです。他の仮交際相手は全て終了し、この人と結婚するという強い意思を持って進めます。

項目	内容
定義	結婚前提の交際、1人に絞る
期間	2〜3ヶ月、最長3ヶ月
複数交際	不可（1人のみ）
デート頻度	週2回以上が理想
会話内容	結婚観、具体的な結婚準備
体の関係	お互いの合意があればOK
次のステップ	プロポーズ→成婚退会

真剣交際の目標

真剣交際の目標は、以下の3つです。

結婚条件のすり合わせ：住む場所、子ども、働き方、金銭管理など
親への挨拶：両家への挨拶を済ませる
プロポーズ：3ヶ月以内にプロポーズし、成婚退会

真剣交際1ヶ月目：結婚条件のすり合わせと家デート

やることリスト

やること	内容
スケジュール確認	今後3ヶ月のスケジュールを共有
結婚条件のすり合わせ	住む場所、子ども、働き方、金銭管理など10項目
家デート	お互いの家に招待し、プライベートな部分を確認
遠出デート	旅行や遠出で2人の距離を縮める
IBJセミナー参加	結婚準備に関するセミナーに参加

結婚条件のすり合わせ：話し合うべき10のテーマ

真剣交際1ヶ月目で、以下の10項目について話し合いましょう。

1. 結婚式の有無・規模

結婚式を挙げるか、挙げないか
挙げる場合、親族のみか友人も呼ぶか
予算はどれくらいか

2. 住居

賃貸か購入か
どのエリアに住むか（都市部or地方、実家の近くor遠く）
間取りや広さの希望

3. 親との同居

親と同居するか、近居するか、離れて住むか
将来的に同居する可能性はあるか

4. 子どもの希望

子どもは欲しいか、いらないか
欲しい場合、何人欲しいか
いつ頃欲しいか（結婚後すぐor数年後）

5. 結婚後の働き方

共働きか専業主婦か
育休は取るか
転勤がある場合、どうするか

6. 家事分担

どのように分担するか（平等or役割分担）
料理、掃除、洗濯、ゴミ出しなど具体的に決める

7. 金銭管理

お財布は一つか別々か
誰が家計を管理するか
お小遣い制にするか

8. 貯蓄目標

毎月いくら貯めるか
何のために貯めるか（住宅購入、子どもの教育費、老後資金）

9. 趣味の時間

それぞれの趣味の時間を尊重するか
一緒に過ごす時間と個別の時間のバランス

10. 親への挨拶のタイミング

いつ親に挨拶に行くか
順番はどうするか（女性側→男性側が基本）

家デートの重要性

真剣交際1ヶ月目で、家デートを実施しましょう。家デートでは、相手のプライベートな部分（整理整頓、清潔感、生活習慣）が見えます。

家デートでチェックすべきポイント：

部屋が整理整頓されているか
清潔感があるか
生活習慣（食事、睡眠時間、休日の過ごし方）
一緒に料理を作る（家事能力の確認）

家デートで違和感を感じた場合は、早めに話し合うか、真剣交際を終了するか検討しましょう。

真剣交際2ヶ月目：親への挨拶と婚約指輪の準備

やることリスト

やること	内容
親への挨拶の日程調整	女性側→男性側の順で日程を決める
親への挨拶実施	手土産、服装、挨拶の言葉を準備
婚約指輪の準備	一緒に選ぶorサプライズで用意
結婚式場の見学	いくつか候補を見学
新居探し	賃貸or購入、エリア、間取りを決める

親への挨拶の流れ

親への挨拶の詳細は、別記事「親への挨拶ガイド」を参照してください。ここでは基本的な流れを確認します。

基本の流れ：

女性側の親に先に挨拶（基本ルール）
手土産（3,000〜5,000円）を用意
フォーマルな服装（男性：スーツ、女性：ワンピース）
「結婚させてください」と明確に伝える
質疑応答（1〜2時間）
男性側の親にも挨拶

婚約指輪の準備

婚約指輪は、プロポーズの際に渡すのが一般的です。ただし、指輪を勝手に決めると相手の好みに合わないことがあるため、以下の方法を検討しましょう。

婚約指輪の準備方法：

一緒に選ぶ：相手の好みに合った指輪を一緒に選ぶ
サプライズで用意：相手の好みをリサーチして用意
プロポーズ後に一緒に選ぶ：プロポーズの際は仮の指輪（ダミーリング）を用意し、後日一緒に選ぶ

婚約指輪の予算：

一般的な予算は30〜50万円
給料の3ヶ月分が目安（ただし、お互いの経済状況に応じて調整）

真剣交際3ヶ月目：プロポーズと成婚退会

やることリスト

やること	内容
プロポーズの準備	場所、タイミング、言葉、指輪を準備
プロポーズ実施	3ヶ月以内にプロポーズ
成婚退会の手続き	カウンセラーに報告し、退会手続き
結婚式場の決定	式場を決定し、日程を確定
新居の契約	賃貸契約or購入契約

プロポーズの詳細

プロポーズの詳細は、次の記事「プロポーズ完全ガイド」で解説します。ここでは基本的なタイミングと流れを確認します。

プロポーズのタイミング：

真剣交際開始から2〜3ヶ月
親への挨拶後
記念日（誕生日、交際記念日、クリスマスなど）

プロポーズの流れ：

場所を決める（思い出の場所、夜景スポット、個室レストラン、自宅など）
言葉を準備する（「結婚してください」とシンプルに）
婚約指輪を用意する
当日、リラックスして伝える

成婚退会の手続き

プロポーズが成功したら、カウンセラーに報告し、成婚退会の手続きを行います。

成婚退会の流れ：

カウンセラーに「プロポーズが成功しました」と報告
成婚退会の書類に記入
成婚料を支払う（結婚相談所によって異なる）
退会完了

真剣交際中のデート頻度とLINE頻度

デート頻度：週2回以上が理想

真剣交際中は、週2回以上デートするのが理想です。結婚準備を進めるため、頻繁に会って話し合う必要があります。

デート頻度	印象	成婚率への影響
週2回以上	本気度が高い、結婚準備が順調	成婚率が高い
週1回	やや少ない	普通
2週間に1回以下	関心が薄い、結婚準備が進まない	成婚率が低い

LINE頻度：1日2〜3往復

真剣交際中のLINE頻度は、1日2〜3往復が理想です。結婚準備に関する連絡や、日常の共有を行いましょう。

真剣交際中に絶対避けるべきNG行動

NG1：結婚条件のすり合わせを後回しにする

結婚条件のすり合わせを後回しにすると、プロポーズ後に問題が発覚し、破局する可能性があります。真剣交際1ヶ月目で必ず話し合いましょう。

NG2：親への挨拶を先延ばしにする

親への挨拶を先延ばしにすると、プロポーズのタイミングが遅れ、成婚退会が遅れます。真剣交際2ヶ月目までに済ませましょう。

NG3：プロポーズを先延ばしにする

プロポーズを先延ばしにすると、相手は「本当に結婚する気があるのか」と不安になります。3ヶ月以内にプロポーズしましょう。

NG4：カウンセラーに相談せず独断で進める

真剣交際中も、カウンセラーに相談しながら進めるのが基本です。迷った時は、必ずカウンセラーに相談しましょう。

NG5：相手の意見を無視する

結婚は2人で作るものです。相手の意見を無視して独断で決めると、後々トラブルになります。必ず相手と話し合いながら進めましょう。

よくある質問

Q1：真剣交際中、体の関係はOKですか？

お互いの合意があればOKです。ただし、体の関係だけを重視するのではなく、結婚準備を優先しましょう。

Q2：真剣交際中、デートで何をすればいいですか？

家デート、遠出デート、結婚式場見学、新居探し、親への挨拶など、結婚準備に関するデートが中心です。

Q3：真剣交際中、相手と価値観が合わないことが判明しました。どうすればいいですか？

まずは話し合いましょう。どうしても合わない場合は、カウンセラーに相談し、真剣交際を終了することも検討しましょう。真剣交際まで進んでも2〜3割が破局します。

Q4：プロポーズはサプライズがいいですか？それとも事前に伝えるべきですか？

相手の性格によります。サプライズが好きな人もいれば、事前に知っておきたい人もいます。カウンセラーに相談し、相手の好みを確認しましょう。

Q5：成婚退会後、どれくらいで入籍しますか？

成婚退会後、約80％が6ヶ月以内に入籍します。平均的な交際期間は3〜4ヶ月です。

まとめ

真剣交際からプロポーズ、成婚退会までの流れをスムーズに進めるために、以下の5つを実行しましょう。

今すぐ実行すべき5つのこと

1. 1ヶ月目：結婚条件のすり合わせ

10項目（結婚式、住居、親との同居、子ども、働き方、家事分担、金銭管理、貯蓄目標、趣味の時間、親への挨拶）について話し合いましょう。

2. 2ヶ月目：親への挨拶

女性側→男性側の順で、親への挨拶を済ませましょう。手土産、服装、挨拶の言葉を準備します。

3. 2ヶ月目：婚約指輪の準備

一緒に選ぶorサプライズで用意します。予算は30〜50万円が目安です。

4. 3ヶ月目：プロポーズ

場所、タイミング、言葉、指輪を準備し、プロポーズしましょう。

5. 成婚退会の手続き

プロポーズ成功後、カウンセラーに報告し、成婚退会の手続きを行います。

真剣交際は、結婚への最終ステップです。計画的に進めることで、スムーズに成婚退会し、幸せな結婚生活をスタートできます。

真剣交際の基本ルールと期間
真剣交際とは
真剣交際の目標
真剣交際1ヶ月目：結婚条件のすり合わせと家デート
やることリスト
結婚条件のすり合わせ：話し合うべき10のテーマ
家デートの重要性
真剣交際2ヶ月目：親への挨拶と婚約指輪の準備
やることリスト
親への挨拶の流れ
婚約指輪の準備
真剣交際3ヶ月目：プロポーズと成婚退会
やることリスト
プロポーズの詳細
成婚退会の手続き
真剣交際中のデート頻度とLINE頻度
デート頻度：週2回以上が理想
LINE頻度：1日2〜3往復
真剣交際中に絶対避けるべきNG行動
NG1：結婚条件のすり合わせを後回しにする
NG2：親への挨拶を先延ばしにする
NG3：プロポーズを先延ばしにする
NG4：カウンセラーに相談せず独断で進める
NG5：相手の意見を無視する
よくある質問
Q1：真剣交際中、体の関係はOKですか？
Q2：真剣交際中、デートで何をすればいいですか？
Q3：真剣交際中、相手と価値観が合わないことが判明しました。どうすればいいですか？
Q4：プロポーズはサプライズがいいですか？それとも事前に伝えるべきですか？
Q5：成婚退会後、どれくらいで入籍しますか？
まとめ
今すぐ実行すべき5つのこと

真剣交際の基本ルールと期間

真剣交際とは

真剣交際とは、結婚を前提に1人に絞って交際することです。他の仮交際相手は全て終了し、この人と結婚するという強い意思を持って進めます。

項目	内容
定義	結婚前提の交際、1人に絞る
期間	2〜3ヶ月、最長3ヶ月
複数交際	不可（1人のみ）
デート頻度	週2回以上が理想
会話内容	結婚観、具体的な結婚準備
体の関係	お互いの合意があればOK
次のステップ	プロポーズ→成婚退会

真剣交際の目標

真剣交際の目標は、以下の3つです。

結婚条件のすり合わせ：住む場所、子ども、働き方、金銭管理など
親への挨拶：両家への挨拶を済ませる
プロポーズ：3ヶ月以内にプロポーズし、成婚退会

真剣交際1ヶ月目：結婚条件のすり合わせと家デート

やることリスト

やること	内容
スケジュール確認	今後3ヶ月のスケジュールを共有
結婚条件のすり合わせ	住む場所、子ども、働き方、金銭管理など10項目
家デート	お互いの家に招待し、プライベートな部分を確認
遠出デート	旅行や遠出で2人の距離を縮める
IBJセミナー参加	結婚準備に関するセミナーに参加

結婚条件のすり合わせ：話し合うべき10のテーマ

真剣交際1ヶ月目で、以下の10項目について話し合いましょう。

1. 結婚式の有無・規模

結婚式を挙げるか、挙げないか
挙げる場合、親族のみか友人も呼ぶか
予算はどれくらいか

2. 住居

賃貸か購入か
どのエリアに住むか（都市部or地方、実家の近くor遠く）
間取りや広さの希望

3. 親との同居

親と同居するか、近居するか、離れて住むか
将来的に同居する可能性はあるか

4. 子どもの希望

子どもは欲しいか、いらないか
欲しい場合、何人欲しいか
いつ頃欲しいか（結婚後すぐor数年後）

5. 結婚後の働き方

共働きか専業主婦か
育休は取るか
転勤がある場合、どうするか

6. 家事分担

どのように分担するか（平等or役割分担）
料理、掃除、洗濯、ゴミ出しなど具体的に決める

7. 金銭管理

お財布は一つか別々か
誰が家計を管理するか
お小遣い制にするか

8. 貯蓄目標

毎月いくら貯めるか
何のために貯めるか（住宅購入、子どもの教育費、老後資金）

9. 趣味の時間

それぞれの趣味の時間を尊重するか
一緒に過ごす時間と個別の時間のバランス

10. 親への挨拶のタイミング

いつ親に挨拶に行くか
順番はどうするか（女性側→男性側が基本）

家デートの重要性

真剣交際1ヶ月目で、家デートを実施しましょう。家デートでは、相手のプライベートな部分（整理整頓、清潔感、生活習慣）が見えます。

家デートでチェックすべきポイント：

部屋が整理整頓されているか
清潔感があるか
生活習慣（食事、睡眠時間、休日の過ごし方）
一緒に料理を作る（家事能力の確認）

家デートで違和感を感じた場合は、早めに話し合うか、真剣交際を終了するか検討しましょう。

真剣交際2ヶ月目：親への挨拶と婚約指輪の準備

やることリスト

やること	内容
親への挨拶の日程調整	女性側→男性側の順で日程を決める
親への挨拶実施	手土産、服装、挨拶の言葉を準備
婚約指輪の準備	一緒に選ぶorサプライズで用意
結婚式場の見学	いくつか候補を見学
新居探し	賃貸or購入、エリア、間取りを決める

親への挨拶の流れ

親への挨拶の詳細は、別記事「親への挨拶ガイド」を参照してください。ここでは基本的な流れを確認します。

基本の流れ：

女性側の親に先に挨拶（基本ルール）
手土産（3,000〜5,000円）を用意
フォーマルな服装（男性：スーツ、女性：ワンピース）
「結婚させてください」と明確に伝える
質疑応答（1〜2時間）
男性側の親にも挨拶

婚約指輪の準備

婚約指輪の準備方法：

一緒に選ぶ：相手の好みに合った指輪を一緒に選ぶ
サプライズで用意：相手の好みをリサーチして用意
プロポーズ後に一緒に選ぶ：プロポーズの際は仮の指輪（ダミーリング）を用意し、後日一緒に選ぶ

婚約指輪の予算：

一般的な予算は30〜50万円
給料の3ヶ月分が目安（ただし、お互いの経済状況に応じて調整）

真剣交際3ヶ月目：プロポーズと成婚退会

やることリスト

やること	内容
プロポーズの準備	場所、タイミング、言葉、指輪を準備
プロポーズ実施	3ヶ月以内にプロポーズ
成婚退会の手続き	カウンセラーに報告し、退会手続き
結婚式場の決定	式場を決定し、日程を確定
新居の契約	賃貸契約or購入契約

プロポーズの詳細

プロポーズの詳細は、次の記事「プロポーズ完全ガイド」で解説します。ここでは基本的なタイミングと流れを確認します。

プロポーズのタイミング：

真剣交際開始から2〜3ヶ月
親への挨拶後
記念日（誕生日、交際記念日、クリスマスなど）

プロポーズの流れ：

場所を決める（思い出の場所、夜景スポット、個室レストラン、自宅など）
言葉を準備する（「結婚してください」とシンプルに）
婚約指輪を用意する
当日、リラックスして伝える

成婚退会の手続き

プロポーズが成功したら、カウンセラーに報告し、成婚退会の手続きを行います。

成婚退会の流れ：

カウンセラーに「プロポーズが成功しました」と報告
成婚退会の書類に記入
成婚料を支払う（結婚相談所によって異なる）
退会完了

真剣交際中のデート頻度とLINE頻度

デート頻度：週2回以上が理想

真剣交際中は、週2回以上デートするのが理想です。結婚準備を進めるため、頻繁に会って話し合う必要があります。

デート頻度	印象	成婚率への影響
週2回以上	本気度が高い、結婚準備が順調	成婚率が高い
週1回	やや少ない	普通
2週間に1回以下	関心が薄い、結婚準備が進まない	成婚率が低い