
2026/3/7
長野県内で本気の婚活をスタートさせたい方に向けて、リングベル編集部が厳選したおすすめの結婚相談所5社をご紹介します。 長野市や松本市の地域密着型サロンで手厚い対面サポートを受けるか、時間や場所を選ばずオンライン完結でリーズナブルに活動するか。各社の気になる料金(6か月間活動した場合の総額)や独自のサポート方針を比較しました。 長野県ならではの婚活の取り組み方や注意点など、相談所選びの参考にしてください。
長野県の婚姻件数は年間6,728組(厚生労働省「人口動態統計」令和6年確定数)で、令和5年の6,600組から増加に転じました。2020年国勢調査をもとにした50歳時未婚率は男性26.63%・女性14.28%と男女とも全国(男性28.25%・女性17.81%)を下回り、とくに女性は全国を大きく下回っています。一方、平均初婚年齢は夫31.1歳・妻29.5歳(令和6年)で、夫は全国(31.1歳)と同水準、妻は全国(29.8歳)よりやや早い傾向がうかがえます。
出会いづくりへの行政の後押しもあり、長野県は2025年4月に長野県婚活支援センターを開設し、会員制AIマッチング「ながの結婚マッチングシステム(NAGANO ai MATCH)」を運営しています。市町村の公的結婚相談所を通じて登録する仕組みで、登録料は10,000円(2年間・2026年8月時点)です。詳しくは「長野県の婚活支援事業」の記事もあわせてご覧ください。
長野県は県土が広く、生活圏が長野・松本・塩尻といった複数の都市に分かれているのが特徴です。相談所選びでは、通いやすい生活圏の店舗型を選ぶか、県内どこからでも同じ条件で活動できるオンライン型を選ぶかが最初の分かれ道になります。店舗型を検討する場合も、車での移動を前提にしつつ、「オンライン面談」を併用すれば移動距離・時間を抑えられます。全国規模の連盟に加盟しているかも確認しておきたいポイントで、たとえばIBJ(日本結婚相談所連盟)の加盟店なら約10.4万人の会員データベースにアクセスでき、生活圏の枠を越えて県内外まで候補を広げられます。
本記事でご紹介する結婚相談所の多くは、IBJ(日本結婚相談所連盟)の正規加盟店です。どの加盟店に入会しても検索できるシステム上の「出会いの基盤」は共通で、選ぶ際の決め手は「伴走の濃さ」「相談所独自の運用のしかた」、そして「トータル費用」になります。年齢層としては、男女ともに真剣度の高い30代前半〜40代前半がボリュームゾーンです。
費用対効果と伴走サポートの手厚さに優れた、長野県でおすすめの結婚相談所をご紹介いたします。

店舗や面談ルームを持たない完全オンライン型の運営により、費用を抑えた料金で上質なサービスを提供する結婚相談所です。定期オンライン面談だけでなく、日常の相談にもLINEで即座に対応します。月100件の申し込み枠を持ちながら「お見合い料0円」のため、予算を気にせずスピード感のある活動が可能です。
リングベルの成婚率は54.8%(※1)で、成婚退会者のうち89.5%(※2)がご入会から1年以内に成婚退会しています。来店の必要がないため、長野市や松本市の中心部まで通いにくい地域にお住まいの方や、移動時間の負担を抑えたい方でも活動を進められます。
月に1回の面談と日々のLINE相談を備え、対面での活動も柔軟に対応する結婚相談所です。月80件という豊富な申し込み枠を設定しています。
最大2名のカウンセラー体制で24時間の相談対応を行うなど、手厚い関係構築に強みを持つ結婚相談所です。
IBJとBIUの複数システムを活用して出会いの間口を広げ、定期面談とLINEでしっかりと伴走してくれる結婚相談所です。
月に1回の面談に加え、忙しい方のための時間外対応にも柔軟に応じる手厚いサポートを実施する結婚相談所です。
長野県内で自分にぴったりの相談所を見つけるための第一歩は、その相談所がどの「連盟データベース(IBJなど)」に加入しているかを確認することです(連盟のしくみについては連盟とは?の記事をご覧ください)。IBJなど大規模連盟のお店を選べば、紹介可能な会員数が大きく増え、生活圏を越えて理想の相手と出会える可能性が広がります。
そして「お見合いの度に追加出費があるか・無料か」もモチベーションに関わります。たくさんの人と会いたいならお見合い料の発生しない相談所を選び、費用面は必ず「6か月総額(入会+初期+月会費×6+成婚料)」で比較計算してください。 最後に欠かしてはならないのが「カウンセラーからの返信スピード(当日〜翌日中が安心)」です。自分の生活リズムで無理なく相談ができるか、無料相談を利用してその対応力を確かめておくことが最大のコツです。
整理すると、長野県で相談所を選ぶ手順は次の3ステップです。
より詳しい選び方の手順は「結婚相談所の選び方完全ガイド」にまとめています。
ここまで長野県でおすすめの結婚相談所を紹介してきましたが、IBJ加盟店は手厚いサポートがある分、入会金や成婚料を含めると初期費用がかさみます。「いきなり大きな金額を払うのは不安」「まずは結婚相談所での婚活そのものを試してみたい」という方には、より気軽に始められる選択肢として リングベルLite があります。
リングベルLiteは、リングベルがIBJ加盟店とは別に提供しているオンライン完結型の結婚相談所サービスです。入会金・成婚料がかからず、月会費のみで活動できるため、結婚相談所での婚活が自分に合うかを試してみたい方や、コストを抑えて始めたい方に向いています。
リングベルLiteの主な特徴
A. いいえ、オンライン(ZoomやLINEビデオ通話)での面談・相談が多くの相談所で行われています。広い長野県では移動距離の負担が大きくなることもあるため、リングベルなどの完全にオンラインのみで運用させる柔軟な相談所を選ぶ方が、結果的にご自身のライフスタイルを維持でき、効率的な活動につながります。
A. はい、活動内容やプロフィールなどの個人情報は厳重にプライバシーが守られています。相談所からの郵送物は無地の封筒を使ったり、すべてスマホやパソコン上でやりとり・オンライン面談を行うシステムを採用している相談所を選べば、同居する家族や職場に気付かれずに活動することが可能です。
A. 「成婚率」を算出するための方程式(「退会者数を入会者数で割る」か「成婚退会数を全会員数で割る」か等)について、業界全体で統一された自主ルールが存在しないためです。IBJのAWARD等を受賞している相談所は多数ありますが、各社が自社に都合よく数値を作れてしまうケースもあるため、数字の表面的な優劣比較ではなく、サポートの柔軟性や「6か月総額コスト」での透明性を判断基準とすることをおすすめしています。


オンライン結婚相談所
リングベル(RINGBELL)
婚活は、もっと自由でいい。
リングベルは、オンライン完結型のIBJ加盟結婚相談所。
スマホひとつでタイパ・コスパを最大化した婚活を。
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4連盟(IBJ・TMS・CONNECT-Ship・JBA)加盟
25.4万人と出会える
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